溏心蛋的做法
喜欢健身的小伙伴可以在每颗鸡蛋中获得 6 克蛋白质。大约 15 分钟可以完成制作。 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 鸡蛋 电锅 水 秒表（可选） 计算 鸡…
烤蛋挞的做法
烤蛋挞是一道简单易于制作的甜品 且半成品可置于冰箱冷冻长时间保存 随吃随取 出品时间约 1 小时 预估烹饪难度：★★★★ 必备原料和工具 该配方为整包蛋挞皮所需…
番茄牛肉蛋花汤的做法
预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 牛肉 番茄 鸡蛋 葱、姜、蒜 盐 胡椒粉 计算 牛肉用量为 150 g/人 番茄用量为 1 个/人 鸡蛋用量为 1 个/人…
糖色的做法
预估烹饪难度：★★★★ 必备原料和工具 糖（任选其一）： 冰糖：炒出来的糖色色泽最为鲜艳，红亮，必须水油炒，不加水融化会很慢 白砂糖：必须水油炒，不加水融化会很…
老友猪肉粉的做法
预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 米粉 猪肉 酸笋 剁椒 豆豉 大蒜 料酒 生抽 白糖 米醋 盐 油 生粉 胡椒粉 计算 每份： 米粉（250g 记得 50…
茶叶蛋的做法
茶香浓郁，鲜香可口的高蛋白快速营养早餐，大约耗时 30 分钟。烹饪略微耗时，可以周末尝试，做一次大约够 2-3 个人吃。 预估烹饪难度：★★★ 必备原料和工具 …